Augenspiele für Kinder
Spielerisches 9-Minuten-Programm für Kinder mit hüpfendem Ball, Formen und Farben – unter Aufsicht der Eltern.
- Springender Ball 60 Sek.
- Herz 60 Sek.
- Schmetterling 60 Sek.
- Schnellblick 60 Sek.
- Blinzeltraining 60 Sek.
- Palmieren 120 Sek.
Kinder lernen am liebsten spielerisch – auch wenn es um Pausen für die Augen geht. Dieses Programm dauert etwa neun Minuten und verwandelt Augenübungen in kleine Spiele: Ein Ball hüpft über den Bildschirm und prallt von den Rändern ab, ein Punkt zeichnet ein Herz oder einen Stern, Farben wechseln und wollen still benannt werden, und bei einem Reaktionsspiel heißt es, ein kurz aufleuchtendes Ziel möglichst schnell anzutippen. Den Abschluss bildet eine ruhige Phase zum Entspannen und Blinzeln.
Das Programm eignet sich für Kinder im Grundschulalter und ist als bewusste Unterbrechung nach Hausaufgaben, Lesen oder Tablet-Zeit gedacht. Bitte begleiten Sie Ihr Kind: Achten Sie darauf, dass es den Kopf ruhig hält, normal blinzelt und Spaß hat, statt sich zu verkrampfen. Ein- bis zweimal am Tag ist mehr als genug.
Ehrlich gesagt: Augenübungen verhindern keine Kurzsichtigkeit und ersetzen keine Brille. Am besten belegt ist, dass viel Zeit im Freien bei Tageslicht – etwa zwei Stunden täglich – das Risiko für Kurzsichtigkeit bei Kindern senken kann. Mehr dazu lesen Sie im Beitrag Zeit im Freien gegen Kurzsichtigkeit und im Ratgeber Augengesundheit bei Kindern. Wenn Ihr Kind schielt, die Augen zukneift, sehr nah an Bücher herangeht oder über Kopfschmerzen klagt, gehört es zur augenärztlichen Untersuchung – siehe auch die erste Augenuntersuchung.
Häufig gestellte Fragen
Ab welchem Alter ist das Programm geeignet?
Für Kinder ab etwa fünf bis sechs Jahren, die einem Punkt auf dem Bildschirm folgen können. Jüngere Kinder sollten möglichst wenig Bildschirmzeit haben – auch für Übungen.
Kann das Programm die Kurzsichtigkeit meines Kindes verbessern?
Nein. Augenübungen verändern die Kurzsichtigkeit nicht. Zur Verlangsamung des Fortschreitens gibt es ärztlich verordnete Maßnahmen wie spezielle Brillengläser, Kontaktlinsen oder niedrig dosierte Atropin-Tropfen.
Zählt das Programm zur Bildschirmzeit?
Ja, streng genommen schon. Es ist deshalb kurz gehalten und sollte durch Spielen im Freien ergänzt werden, das für die Augen besonders wertvoll ist.
Was ist, wenn mein Kind ein Schielen oder eine Amblyopie hat?
Dann sollte die Behandlung immer vom Augenarzt oder Orthoptisten gesteuert werden. Unser Programm ist kein Ersatz für eine Okklusions- oder Sehschultherapie.