برنامج الأطفال

يحب الأطفال الألعاب أكثر من التعليمات، لذلك صُمم هذا البرنامج بطريقة مرحة: خلال 9 دقائق تقريبًا يتابع الطفل كرة تقفز حول الشاشة، ونقطة ترسم قلبًا ونجمة، ويشارك في لعبة سرعة مثل النظرة السريعة حيث ينقر على هدف يظهر فجأة، ثم ينهي الجلسة باسترخاء قصير مع إغماض العينين والتنفس الهادئ.

البرنامج موجه للأطفال من سن المدرسة تقريبًا، ويجب أن يكون تحت إشراف أحد الوالدين أو شخص بالغ يضبط السرعة، ويتأكد من أن الطفل يحرك عينيه دون رأسه، ويوقف الجلسة إن شعر الطفل بالتعب أو الدوار. يمكن ممارسته مرة يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع كفاصل نشيط بين الواجبات المدرسية.

من المهم أن يعرف الأهل أن هذه التمارين لا تمنع قصر النظر ولا تعالجه، ولا تعالج الحول أو الغمش (العين الكسولة). ما يحمي عيون الأطفال فعلًا وفق الأدلة هو قضاء وقت كافٍ في الهواء الطلق يوميًا، وتنظيم وقت الشاشات والعمل القريب، والفحص الدوري للعين. اقرأ الوقت في الهواء الطلق وقصر النظر ودليل صحة العين لدى الأطفال. وتذكّر أن البرنامج نفسه وقت أمام الشاشة، فاجعله قصيرًا ومنظمًا.