Nahsehtest

Ab etwa Mitte 40 merken die meisten Menschen, dass sie Kleingedrucktes weiter weghalten müssen, um es scharf zu sehen. Der Grund ist die Alterssichtigkeit (Presbyopie): Die Augenlinse wird mit den Jahren weniger elastisch, sodass sich das Auge schlechter auf kurze Entfernungen einstellen kann (Akkommodation). Das ist ein normaler Alterungsprozess und keine Krankheit.

Dieser Test funktioniert wie eine Lesetafel beim Optiker: Er zeigt kurze Textabsätze, deren Schrift von Absatz zu Absatz kleiner wird. Sie halten einen Leseabstand von etwa 40 Zentimetern ein – das entspricht dem typischen Abstand beim Lesen eines Buches oder Smartphones – und geben an, welcher Absatz der kleinste ist, den Sie noch flüssig und ohne Anstrengung lesen können. Damit die Schriftgrößen stimmen, nutzt der Test die Bildschirmkalibrierung.

Der Nahsehtest kann Hinweise auf Alterssichtigkeit, eine unkorrigierte Weitsichtigkeit oder eine nicht mehr passende Lesebrille geben. Er bestimmt aber keine Dioptrienwerte. Er misst auch nicht, ob Ihre Augen gesund sind. Wenn Sie über eine Lesebrille nachdenken, finden Sie im Ratgeber Lesebrillen Hinweise zur Auswahl.

Anleitung

1. Kalibrieren Sie den Bildschirm, falls noch nicht geschehen (Karte im Scheckkartenformat).
2. Halten Sie Smartphone, Tablet oder Kopf so, dass Ihre Augen etwa 40 cm vom Bildschirm entfernt sind – am besten einmal nachmessen.
3. Sorgen Sie für helles, gleichmäßiges Licht, so wie Sie normalerweise lesen.
4. Testen Sie zuerst ohne Lesebrille, danach gegebenenfalls mit Ihrer Lesebrille.
5. Lesen Sie die Absätze von groß nach klein und markieren Sie den kleinsten, den Sie flüssig lesen.
6. Optional: Prüfen Sie jedes Auge einzeln, indem Sie das andere abdecken.

Ergebnis verstehen

Können Sie in 40 cm Abstand die kleineren Absätze (etwa Zeitungsschrift und kleiner) mühelos lesen, ist Ihr Nahsehen für den Alltag ausreichend. Wenn Sie nur die größeren Absätze lesen können oder den Abstand vergrößern müssen, spricht das ab etwa 40–45 Jahren meist für eine beginnende Alterssichtigkeit.

Lassen Sie Ihre Augen beim Optiker oder Augenarzt prüfen, bevor Sie eine fertige Lesebrille kaufen – besonders, wenn beide Augen unterschiedlich gut sehen oder Sie auch in der Ferne unscharf sehen. Eine plötzliche Verschlechterung des Nahsehens, Verzerrungen oder ein grauer Fleck beim Lesen sind dagegen kein typisches Zeichen von Alterssichtigkeit und sollten rasch untersucht werden. Prüfen Sie in diesem Fall auch das Amsler-Gitter.