اختبار الرؤية القريبة

مع التقدم في العمر، وغالبًا بعد سن الأربعين، تفقد عدسة العين تدريجيًا مرونتها وقدرتها على التكيف (Accommodation)، فيصبح التركيز على الأشياء القريبة أصعب. تُسمى هذه الحالة طول النظر الشيخوخي أو قصو البصر (Presbyopia)، وهي جزء طبيعي من الشيخوخة يصيب الجميع تقريبًا، وتظهر علاماتها في إبعاد الهاتف أو الكتاب لرؤية الكلام بوضوح، أو الحاجة إلى إضاءة أقوى للقراءة.

يعرض هذا الاختبار فقرات نصية قصيرة بأحجام خط متناقصة، مشابهة للوحات القراءة التي يستخدمها المختصون، مع معايرة الحجم وفق شاشتك. تقرأ الفقرات من مسافة 40 سم تقريبًا، وهي مسافة القراءة المعتادة، وتحدد أصغر فقرة تستطيع قراءتها بسهولة ودون إجهاد. يساعدك ذلك على معرفة ما إذا كانت رؤيتك القريبة قد بدأت تتغير، وما إذا كانت نظارات القراءة قد تفيدك. اقرأ المزيد في دليل طول النظر الشيخوخي ومقال عيناك بعد الأربعين.

من المهم أن تعرف أن صعوبة القراءة قد تنتج أيضًا عن مد البصر (Hyperopia) أو الاستجماتيزم أو جفاف العين أو الإضاءة السيئة. كما لا يكشف الاختبار أمراض العين الأخرى. لذا فهو أداة إرشادية لا تغني عن فحص المختص الذي يحدد القوة المناسبة لكل عين.

طريقة الاستخدام

1. عايِر حجم الشاشة إذا طُلب منك ذلك، حتى تُعرض الحروف بالحجم الصحيح.
2. اجلس بحيث تكون عيناك على بعد 40 سم من الشاشة تقريبًا، وقِس المسافة بمسطرة أو شريط.
3. استخدم إضاءة جيدة تأتي من خلفك أو من الجانب دون انعكاس على الشاشة.
4. إذا كنت تستخدم نظارة قراءة فاختبر بها، ويمكنك الإعادة دونها للمقارنة.
5. ابدأ من الفقرة الكبيرة وانزل تدريجيًا، ولا تقرّب الشاشة أو تبعدها أثناء الاختبار.
6. سجل أصغر فقرة قرأتها بطلاقة، ويمكنك تكرار ذلك لكل عين على حدة.

فهم النتيجة

إذا استطعت قراءة الفقرات الصغيرة (المكافئة لحجم N5 أو N6 تقريبًا، وهو حجم خط الصحف الصغير) بسهولة من 40 سم، فرؤيتك القريبة جيدة. أما إذا توقفت عند الأحجام المتوسطة (N8 إلى N10) أو احتجت إلى إبعاد الشاشة، فهذا شائع بعد الأربعين ويشير غالبًا إلى بداية طول النظر الشيخوخي.

إذا كنت دون الأربعين وتجد صعوبة واضحة في القراءة، أو إذا اختلفت العينان كثيرًا، أو صاحبت الصعوبة صداع وإجهاد متكرر، فراجع المختص؛ فقد يكون السبب مد بصر غير مصحح أو مشكلة في تقارب العينين. ولا تعتمد على نظارات القراءة الجاهزة لفترة طويلة دون فحص، فهي لا تعالج الاستجماتيزم أو اختلاف القوة بين العينين.