تأثير النوم والرياضة والسفر والشمس والعادات اليومية على عينيك.
الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين شكوى شائعة، وغالبًا ما تكون غير ضارة. تعرّف إلى أسبابها الحقيقية، ومتى تشير إلى مشكلة صحية، وما الذي يمكن أن تفعله العلاجات فعلًا.
هواء الطائرة الجاف وساعات السهر وشمس الوجهات الجديدة تمتحن عينيك في كل رحلة. نصائح عملية قبل السفر وأثناءه وبعده، مع قائمة بمحتويات حقيبة العين المثالية.
يعرف الجميع أثر التدخين في الرئتين والقلب، لكن قليلين يعرفون أنه من أهم عوامل الخطر القابلة للتعديل لفقدان البصر. إليك ما تقوله الأدلة وما يكسبه من يقلع.
معظم إصابات العين الرياضية يمكن منعها بنظارة واقية مناسبة. نشرح الرياضات الأكثر خطورة، وكيف تختار الحماية، وماذا تفعل لحظة الإصابة.
السباحة رياضة رائعة، لكن الكلور والمياه المفتوحة والعدسات اللاصقة قد تعرض عينيك لمخاطر. إليك ما يجب أن يعرفه كل سباح عن حماية عينيه.
الصيف في منطقتنا يعني شمسًا قوية وغبارًا وحرًا ومكيفات وسفرًا وبحرًا. لكل منها أثر في العين، وإليك دليلًا عمليًا لموسم صيفي مريح لعينيك.
مكياج العين جزء من روتين الملايين، لكن بعض العادات الشائعة قد تسبب التهابات وجفافًا وحساسية. إليك ما يجب معرفته لتستمتعي بالمكياج بأمان.
النوم ليس راحة للدماغ وحده؛ ففيه تتجدد الطبقة الدمعية ويرتاح سطح العين. نشرح ما يحدث للعين ليلًا، ومتى يصبح النوم نفسه مصدر خطر على البصر.
هل أصبحت أضواء السيارات المقابلة تبهرك ليلًا؟ نشرح أسباب ضعف الرؤية الليلية والوهج والهالات، ونفند خرافة النظارات الصفراء، ونقدم نصائح عملية لقيادة أكثر أمانًا.
الحركة المنتظمة لا تفيد القلب وحده؛ فهي ترتبط بانخفاض خطر أمراض عينية خطيرة عبر ضبط السكر والضغط وتحسين تروية الشبكية. إليك ما تقوله الأدلة وما ينبغي الحذر منه.
الأشعة فوق البنفسجية قد تحرق سطح العين خلال ساعات على الثلج أو أثناء اللحام، وتسهم على المدى الطويل في الماء الأبيض والظفرة. هكذا تحمي عينيك.