اختبار الرؤية المحيطية

الرؤية المحيطية أو الجانبية (Peripheral vision) هي ما تراه من حولك دون أن تنظر إليه مباشرة. تساعدك على ملاحظة الحركة، وتجنب الاصطدام بالأشياء، والقيادة بأمان، والمشي في الأماكن المزدحمة. وتكمن خطورة بعض أمراض العين، مثل الزرق (الجلوكوما) والتهاب الشبكية الصباغي، في أنها تقضم أطراف مجال الرؤية ببطء ودون ألم، فلا يلاحظ المصاب التغير إلا في مراحل متأخرة.

في هذا الاختبار تثبّت نظرك على نقطة في وسط الشاشة، بينما تظهر نقاط صغيرة لوقت قصير في زوايا ومسافات مختلفة. تضغط زرًا أو مفتاحًا كلما لاحظت نقطة دون أن تحرك عينيك. في النهاية ترسم الأداة خريطة تقريبية توضح المواضع التي رأيت فيها النقاط والتي فاتتك.

من الضروري أن تعرف حدود هذه الأداة: فالشاشة لا تغطي إلا جزءًا صغيرًا من مجال الرؤية الكامل الذي يمتد لدى الإنسان إلى نحو 180 درجة أفقيًا بالعينين معًا. كما لا يمكن التحكم بدقة في المسافة وثبات النظر وشدة الضوء كما في أجهزة قياس المجال البصري (Perimetry) لدى طبيب العيون. لذلك فهي تجربة توعوية لا تكشف الأمراض بموثوقية، ولا تطمئنك إن كانت لديك عوامل خطر. لتمرين الانتباه الجانبي جرّب تمرين الرؤية المحيطية.

طريقة الاستخدام

1. اجلس على بعد 30 إلى 40 سم من الشاشة، ويفضل استخدام شاشة كبيرة بوضع ملء الشاشة.
2. غطِّ عينًا واحدة لاختبار كل عين على حدة، أو اختبر بالعينين لمجرد التجربة.
3. ثبّت نظرك على النقطة المركزية طوال الاختبار، ولا تبحث عن النقاط بعينيك.
4. اضغط الزر أو مفتاح المسافة فور ملاحظتك لأي نقطة تومض في الأطراف.
5. خذ استراحة قصيرة إذا شعرت بالتعب، فتراجع التركيز يفسد النتيجة.
6. راجع الخريطة في النهاية وكرر الاختبار للعين الأخرى.

فهم النتيجة

تعرض الخريطة النقاط التي رأيتها والنقاط التي فاتتك. من الطبيعي تفويت بعض النقاط، خصوصًا في الأطراف البعيدة أو عند لحظات الرمش أو فقدان التركيز. كما توجد في كل عين البقعة العمياء الطبيعية في الجهة الصدغية، وقد تفوتك نقطة تقع عليها.

ما يستحق الانتباه هو وجود منطقة متصلة تفوتك فيها النقاط باستمرار في عين واحدة، خصوصًا إذا تكررت عند إعادة الاختبار. في هذه الحالة احجز موعدًا لدى طبيب العيون لإجراء فحص مجال بصري رسمي. وتذكر أن النتيجة الجيدة هنا لا تستبعد الزرق، لذا التزم بالفحوص الدورية إن كان لديك تاريخ عائلي أو كنت فوق الأربعين، فالاكتشاف المبكر يحمي البصر ويبطئ تقدم المرض.