1. Sıcak kompres — ılık havluyu 5-10 dk kapalı gözlere uygulayın. 2. Her 10 dk'da 10 tam göz kırpın. 3. Nemlendiriciyle ortam nemini %40-60 tutun. 4. Omega-3 zengin besinler tüketin (balık, ceviz). 5. Günde 2 litre su için. 6. 20-20-20 kuralıyla düzenli mola verin. 7. Parmak uçlarıyla göz çevresine nazik dairesel masaj yapın.