Sık Sorulan Sorular

Hayır, hiçbir üyelik veya kayıt gerektirmez. Siteyi hemen kullanmaya başlayabilirsiniz. Tercihleriniz (favoriler, program ayarları) tarayıcınızda yerel olarak saklanır, herhangi bir kişisel bilgi toplamıyoruz.

Hayır, bu egzersizler tıbbi tedavi değildir. Göz kaslarını desteklemeye ve odaklama alışkanlıklarını geliştirmeye yönelik görsel egzersizlerdir. Miyopi, hipermetrop, astigmat veya herhangi bir göz hastalığını tedavi etmez. Göz rahatsızlığınız varsa mutlaka bir göz doktoruna danışın.

Günde 2-3 kısa seans (3-5 dakika) önerilir. Yorgunluk veya rahatsızlık hissederseniz mola verin. Egzersizler sırasında herhangi bir ağrı, baş dönmesi veya mide bulantısı hissederseniz hemen durdurun.

Egzersizler genel olarak tüm yaş grupları için uygundur, ancak küçük çocukların ebeveyn gözetiminde kullanması önerilir. Çocuklarda herhangi bir rahatsızlık belirtisi görürseniz egzersizi durdurun ve gerekirse bir uzmana danışın.

Hemen egzersizi durdurun. Baş ağrısı, göz ağrısı, baş dönmesi veya mide bulantısı gibi belirtiler hissederseniz mola verin. Bu belirtiler devam ederse bir sağlık uzmanına danışın. Egzersizler rahatsızlık vermemelidir.

Evet, gözlük veya lens takarak egzersiz yapabilirsiniz. Ekranı net görebilmeniz önemlidir. Düzeltici cam kullanıyorsanız, egzersizler sırasında takmanız önerilir.

Kişisel veri toplamıyoruz. Tercihleriniz (favoriler, program) yalnızca tarayıcınızda yerel olarak saklanır. Sunucularımıza hiçbir kişisel bilgi gönderilmez. Detaylar için Gizlilik Politikası sayfamızı inceleyebilirsiniz.